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做深蹲和马步可以达到锻炼肛门括约肌吗

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你说的锻炼肛门括约肌可以延长性交时间,这样的方法是可以锻炼性能力的；锻炼肛门括约肌可以延长性交时间,增强性能力,做深蹲和马步可以达到锻炼肛门括约肌,还可以深呼吸用力收紧肛门和提起阴茎的方法锻炼的

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