问患者提问

晚上不吃饭绑着肚子睡觉可以减肥吗

我长的有点胖，现在以前的衣服都穿不下了，而且裙子也穿不了了，我特别的难受，我想要减肥，可是又不知道方法，听说晚上睡觉不吃饭绑着肚子睡觉能够减肥，是不是真的？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭绑着肚子睡觉减肥是不科学的，这样是达不到减肥效果的，就算有减肥效果，也会容易反弹的，一般是不建议这么做的，你可以通过运动来减肥，每天给自己一个目标，然后天天坚持去跑步，一段时间后会瘦下来的，而且不会反弹的。

相关问题