疲劳乏力，手脚心发热，睡眠质量不好。是肾虚，肾阴虚的表现，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关。目前症状比较严重可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果很好。
注意休息。不要熬夜，尽量减少手淫次数。
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