记忆力特差，大脑常有浑浊感

病情分析： 你好，脑供血不足，缺氧，睡眠不好，肾虚，精神长期紧张，用脑过度，饮食不当都可以引起记忆力下降。以下方法可以提高记忆力：保证充足的睡眠,可消除脑疲劳,保护脑细胞；

日常生活中多用左手,可增强人的记忆力.听轻松愉快的音乐.意见建议：建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等。