糖尿病治疗问题

你好,我们一般提倡糖尿病患者少食多餐,就是三顿正餐少吃点,在早餐与中餐之间加一点,在中餐与晚餐之间加一点,这样可以保持血糖平稳,防止低血糖.指导意见我们建议糖尿病患者多运动,一周应保持在150分钟左右的运动量.饭后半小时运动半小时左右,可以快走,不建议早上空腹运动,特别是老年患者.全身运动包括跑步,打球,跳操等等.运动时最大心跳为210实际年龄.你才28岁,应该没有糖尿病并发症,所以运动的种类可以很广泛.但是应该注意的是,血压过高(收缩压＞180mmHg),血糖过高(＞14mmol/L)不适宜运动。