根据描述，是肩膀疼痛，病程三个月了，按摩可缓解，不除外肩周炎及颈椎病导致的，是颈肩疼痛。建议去医院挂骨科，明确诊断后在考虑治疗。
如果确认是肩周炎或者颈椎病导致的，可以理疗按摩等治疗，就需要康复科了。先去骨科确诊。
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