指导意见:您好首先注意药物减肥有许多副作用应尽量避免使用跳绳有效运动减肥效果很好安全无副作用虽然运动见效缓慢但运动可以保持瘦体重合理控制饮食加运动注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持二是必须配合饮食控制同时补充服用些运动营养剂效果更佳。
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