经常爱小便是什么原因一天要上10多次，但是不痛

问题分析：考虑肾阳亏许导致。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现意见建议：肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。

可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。