问患者提问

雀斑患者饮食上面注意什么问题

自从生了孩子以后，我的脸上就长了很多的雀斑，特别的难看，每次我出门的时候都会化妆，时间长了，脸上的祛斑越来越多了，自己用了很多的祛斑产品，效果都不好。想得到怎样的帮助：脸上长有雀斑应该注意什么？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

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