问患者提问

女生怎么快速瘦臀部？

不知道是怎么回事，臀部就长的挺大的，腰挺细的，而且腿也挺细的，但是就是臀部很胖，而且用了很多的方法进行减肥都减不下来，自己觉得挺自卑的，因为总觉得身体不协调，怎么减肥减臀部？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

平时的时候饮食上面可以多吃一些消脂的食物，例如山楂等，同时将菊花煮成茶也会有很好的减肥效果，每天走路的时候有意识的提臀走，会消耗臀部的脂肪，最好不要长时间的坐着，每天吃完饭后站起来消消食，多出去走动一下，睡觉前可以做有氧运动进行减肥。

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