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吃什么东西对减肥有帮助

我是一名学生，正是发育的年纪，但是我比同龄人要胖好多，发育过盛了，现在后悔之前吃太多，太胖了好自卑，人家经常笑我，叫我胖子，肥子什么的，搞得我每天都很消极

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，如果想要食物对减肥有帮助，那么就应该吃一些富含纤维素的食物，比如说新鲜的蔬菜，特别是像芹菜这一类食物，可以很好地分解脂肪，对减肥也是很有帮助的。

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