您好，通过您的描述，经常戴眼镜就会导致这种情况的。,您可以多做眼部按摩，注意用眼习惯，慢慢的您这种症状可能会缓解一些。
整形我不建议，你可以去专业的眼科医院检查一下，如果可以话，可以做一个准分子激光手术，解除您近视的烦恼。
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