问题分析：你现在才19天就想要减肥吗？如果坚持一个月你可以就“路也不能走、山也不能怕、瘦的皮包骨”了。意见建议：想要减肥关键是“管住嘴、迈开腿。
建议你适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。每天摄入总热量的70%就可以啦。
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