为什么每次突然站起来手脚都会同时抽搐？

为什么每次突然站起来手脚都会同时抽搐？大约是从3年前开始的，突然动就会抽搐，样子很难看，因为这个经常烦恼，左脚抽时向外撇，同时手向外撇，很僵，每天都有几十次。但活动开就没事了，就担心突然动下就抽。有时坐下然后在站起来，有时候站着不动然后向前走时都会抽，几秒后就没事了，无法控制，感觉脚和手胳膊很僵，但几秒钟之后就没事了，总之最怕的就是突然动！有时候看到认识的人走过来，一紧张也会发生。希望有人能够帮助我就觉这个病！因为这个我很少出门，总担心自己突然发病，谢谢大家了！