肝肾阴虚吃什么最好

肝肾阴虚的病人一般需多食用滋补肝肾的食物、药物。这些滋补肝肾的具有一定的清热滋阴，凉血的效果，尽量是不要吃辛辣的、火燥的食物，平时饮食要清淡、营养、均衡，要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入，避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物，不要熬夜，保障睡眠，适当锻炼，增加身体抵抗力。