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经常对着电脑，如何消除眼睛疲劳？

经常对着电脑，如何消除眼睛疲劳？对电脑久了，眼睛干涩

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，经常使用电脑，眼睛疲劳，建议您平时应注意合理的安排工作时间和工作量，尽量避免长时间的面对电脑，且饮食上宜适量的多饮用些茶水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、坚果、豆类、乳类、粗杂粮等食物，且宜适当的多做些眼保健操，缓解眼睛疲劳。

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