你好，晚上身体机能代谢慢，胃消化能力慢，晚上是细胞的休眠期，为第二天做准备所以一天三餐，早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少，永远是减肥的真理！这样对肠胃也是好的，不会增加肠胃的负担，希望可以帮到你。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
