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患者提问

焦虑指数过高怎么办

最近不知道怎么搞的,心情特别不好,焦虑指数过高我想知道我应该怎么办?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    改变自己的习惯的行为模式,不要动不动就发脾气。你知道自己的不足,改变就好。其实谁都会生病,要正视它,不要成为思想压力。

    控制一下自己的心情,让自己每天高兴一点。适量运动能改善心情。

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