指导意见：从你描述的情况来看，出现失眠症状，有可能是你平时思虑过多，压力大，也有可能是有神经衰弱的症状，对你的情况，平时需要适当的调理自己的心态，尽量的放松自己，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，或者是也可以服用一些安神补脑液来缓解。
都会有一定的效果的
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