晚上睡觉经常失眠怎么办

如果白天过于劳累或者是过于紧张焦虑，都有可能会造成晚上失眠，也可能是由于神经衰弱或者是脑血管方面的疾病造成的，所以建议患者一定要避免健身，紧张和过度劳累。

在平时生活中可以多休息，也要及时的去神经内科检查一下，服用一些安神补脑液、正天丸等来治疗，同时还可以配合着中医针灸来调理，在饮食方面也要注意吃一些营养的食物。