根据您的叙述,您的情况考虑是身体存在着外耳道炎、中耳炎、神经性耳鸣的问题导致的症状表现。可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如银翘散、龙胆泻肝汤、温胆汤、耳聋左磁丸等药物加减来调理治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物,饮食以八分饱为宜。
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