问患者提问

早晨运动完多久可以吃饭

我每天早上有运动的习惯，常常在运动后就开始吃饭了，不知道这样对身体有没有什么影响？我想知道在运动完之后多久可以吃饭？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨做运动对人体有很大的好处，但是晨练也要注意一些事项，早上运动后是不能马上吃饭的，这样会造成肠胃功能不好，建议在运动后的半个小时吃饭最好，运动后也不要采取喝冷水的方法降热，要喝温开水，并且要慢慢的喝。

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