出现胃肠不适、纳差还有便秘的情况，都是消化不良的表现。可以到医院在医生的指导下适当的口服一点儿助消化健脾胃的药物，同时首先要解决便秘，只要大便通了，胃部不适以及纳差都会自然的好转。
其中红枣粥、皮蛋瘦肉粥、青菜粥、小米粥都有一定养胃的作用。
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