每天跳绳一般要跳多少次或多少分钟？

问题分析：一般来说如果不是减肥，只是锻炼身体，那么运动能够达到微微出汗即可达到锻炼目的。意见建议：运动可以增强人体抵抗力，对身体是非常有益的，跳绳是个非常不错的运动，全身都能得到锻炼。

但是饭后不适合马上运动，可能会出现胃下垂以及消化不良的情况，一般建议在饭后一小时后再运动。