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我孕32周六天，晚上出现宫缩，肚子硬的时间比较长！

我孕32周六天，晚上出现宫缩，肚子硬的时间比较长！夜里去检查了！有宫缩！但是白天检查就没有！我该怎么办！夜里宫缩频繁对宝宝有影响么！而且往往是睡着以后！无意间的出现！

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，根据你的情况来看可能是假性宫缩，一般到孕后期比较容易出现。意见建议：孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。
①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

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