如何能使肚子变小

肥胖是脂肪在体内蓄积，肚子大就是脂肪在体内蓄积，脂肪蓄积是因为摄入的大于消耗的，以脂肪形成储存能量。

1、减少脂肪类食物摄入，其余只要正常进食就可以了。

2、坚持三餐后30分钟后快走3060分钟，能走路尽量不开车，能走楼梯尽量不坐电梯。只要坚持，你一定会获得成功。提问人的追问：我能吃大黄片吗，我在网上查到，饭前半小时吃大黄片4到10片。每日1到三次。这样能使肚子变小。这对身体有害吗？