碰到事精神紧张,特别在别人关注自己的时候,手就发抖

问题分析：您好，请问您这两天睡不着是因为情绪不好导致的吗？我们一般遇到特殊的事情，或者别人关注自己的时候精神紧张，这属于正常情况不必过分在意。

但是如果紧张过度，可能就需要稍微注意一下了。意见建议：建议您保证足够的睡眠和休息保持平稳的情绪。至于您与事的紧张情况可以采用心理疗法。

也可以采用心理暗示的方法。