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请问医生如何降血压?

请问医生如何降血压?最近两天有点头晕,检查血压有点高,100--160,请问如何降血压?
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    问题分析:高血压病人在饮食制度方面:要有规律性,食勿过饱,晚餐饮食要清淡易于消化。不意见建议:饮酒,不吸烟。心情要轻松愉快。

    多吃降压食物像芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。其他方面:像深色叶菜含大量维生素A、B、C及微量元素钙、镁。

    又如:水果及黄瓜、西红柿等可以生吃,可用于降体重膳食,对高血压病人有好处。总之,高血压病人的饮食,应是低盐,有适量蛋白质,有丰富维生素,低胆固醇及适量微量元素等。

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