便秘两年了，大便像羊屎蛋一样。

问题分析：便秘的发生主要与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。意见建议：首先建议要保证合理的膳食结构，适当摄入蔬菜与水果，使食物中植物纤维的含量占到很大比例。

减少过于油腻及动物性脂肪，内脏的摄入。多吃粗粮。要多喝水，可以用睡前喝蜂蜜水，晨起喝淡盐水的方式。通过按摩脐周，适当运动能够促进胃肠道蠕动加快。

持之以恒可以使便秘的情况逐渐得到改善。