7个月的宝宝吃粥可以放盐吗

大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。因此，在给孩子准备膳食时，一定要注意少放盐。在给宝宝添加辅食时，很多父母喜欢先尝一尝，感觉一下咸淡。

但这样做往往是以父母的口味来判断咸淡，很可能出现孩子的食物过咸的情况。因为宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。

6个月后，每天给宝宝喂一两次加盐的辅食就可以了。使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性，许多食物具有特殊的香气，像葱、香菜、八角等，在烹煮食物时可适当加入，以增加食物的香气，改善口感。

选用能减少调味料使用的材料，如番茄、凤梨等食物，可提供酸味及甜味，使口味上更具变化。清淡的口味才是最降的，从小培养宝宝清淡的口感，帮助孩子养成良好的饮食习惯，让他终身受益！