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昨天做了300个仰卧起坐100个俯卧撑今天感觉腹部一用力就疼但不是很痛

昨天做了300个仰卧起坐，100个俯卧撑，今天感觉腹部一用力就疼但不是很痛。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您的这两个运动都能锻炼腹肌，如果偶尔一次做这么多，腹肌会积累很多乳酸，乳酸刺激局部组织会越疼痛。不过您这个年龄休息几天就没事了。

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