您好，您的这种情况有可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出后，压迫了您的神经根，导致缺血或炎症的发生，产生您目前的症状。
如果您不去医院，可以先卧床休息，尽量少下地活动，建议椎间盘的压力，并做小燕飞的动作。如果无效，您还是去医院。
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