像你这种情况主要考虑是有一骨折，还没完全恢复引起的症状，同时局部血液循环不好而引起的肿痛，您这种情况，平常不要过大量的运动，配合热敷局部促进血液循环。
同时最好到医院复查个x光片，您也可以到医院通过康复治疗师指导下进行功能锻炼，促进恢复。
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