病情分析: 您好,您的年纪比较小,经常出现腰痛,主要考虑为腰肌劳损,意见建议:跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰活动等有关。
建议您平时要避免久坐久站的情况,避免长时间弯腰动作,每个姿势不宜超过1小时。保持坐姿端正,坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。
如疼痛较重,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com