我空腹血糖正常，餐后两小时高。

1，空腹血糖正常，餐后血糖8．2，是糖耐量减低（IGT）．糖耐量减低的诊断应根据3个月内的两次口服葡萄耐量试验（OGTT）结果，用其平均值来判断．IGT是葡萄糖调节受损（IGR）中的一种，IGR代表了正常葡萄糖稳态和糖尿病高血糖之间的中间代谢状态，其命名尚未确定，有称之为糖尿病前期．IGT如果平时不注意，会慢慢发展为糖尿病．这种情况可能是胰岛素抵抗导致胰岛素相对不足引起的，通过生活方式或者药物干预有可能减少或延缓糖尿病的发生．2，出现糖耐量减低后，应高度重视，注意定期复查以观察病情的进展，改变不良的生活方式．检查生化，看血脂，尿酸，血压，等代谢是否异常，如果是应进行降脂，降尿酸和降压治疗，以改善胰岛素抵抗．如果是肥胖或超重，应注意调整饮食，减轻体重，改善糖脂代谢紊乱．一般理想体重（kg）身高（cm）-105，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，就属于肥胖．应进行有规律的合适运动，根据年龄，性别，体力等不同条件，秩序渐进和长期坚持．