A级精子比例低吃什么补

问题分析：你好：一般如果有精子质量偏低的情况，是可以通过食补进行调理的，也可以适当补充锌，锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。

锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精子质量。意见建议：你的情况适当吃含锌的食物，还有鳝鱼、泥鳅、海参、羊肉、核桃、桑葚等有助提高精子质量。