问患者提问

如何减肥最有效果

生完宝宝后体重一直下不来，去年一年晚上节食瘦了10斤，后来停止节食后又完全回弹，现在再节食也没有用，请问医生要怎么减肥最有效果，不反弹？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，就是运动加饮食控制，你需要积极的运动锻炼，适度的饮食控制。

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