问题分析：朋友你好，您目前的这种情况每个人偶尔都会有的，您不必过于烦恼。意见建议：您不要给自己太多压力，也不要要求自己太高。
心情不好时就给自己放假休息，时间是最好的医疗师，一段时间后就会好起来的。
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