你好，这考虑应该是腰椎退行性改变导致的腰椎病，现在症状还不是非常严重，可以选择先保守治疗，比如睡硬板床，口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等，必要时还可以选择打封闭针治疗。
应该会有效果。建议如果有症状等，那最好是先保守治疗，睡硬板床等，避免长时间弯腰。
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