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患者提问

双小腿前外侧肌肉疼痛

两个小腿前外侧疼痛,感觉像肌肉痛。坐着没事,一走路就感觉疼。无明显其他不适。有一周了,个人觉得是不是春天天气变凉的缘故,上小学时有一年出现这种情况,自行服偏方,慢慢的好了,不只是因为天气变暖还是偏方的作用。一直住在山东,前年来东北工作至今。 曾经的治疗情况和效果:暂未治疗。想得到怎样的帮助:请问考虑哪些因素或疾病。应如何防、治。
提问时间:2021-12-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,你的情况局部肌肉劳损的可能,排除腰椎疾病。指导意见:建议对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。

    可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。

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