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运动训练导致肌肉拉伤有没有快速恢复的办法

三天前练立定跳远，当时无明显现象。第二天还是疼疼了一天了。请问有快速治疗的方法吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个是用力过度导致的肌肉拉伤，会导致肌肉疼痛，没有很快的方法，肌肉恢复是有个过程。你可以用云南白药喷雾剂止痛，然后可以多热敷下局部，促进血液循环，可以恢复快一点。
你是哪个部位的肌肉拉伤，小腿吗？

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