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肠胃不好的人要怎么调理呢

我之前在外省读大学，肠胃由于不注意饮食特别的不好，但是平常学业较重，学习也比较忙，所以平时也不是很注意保养肠胃，现在听到有说肠胃可以调理好的，请问肠胃不好要怎么调理呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要多摄入膳食纤维含量高的食物或者药物补充维生素来软化大便，如果是肠胃功能不好，可以找正规地方来进行中药调理。
切记不能吃辛辣油腻生冷刺激性食物，饮食更要注意。

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