为什么每天晚上睡觉。脑袋里紧涨

问题分析：从你描述的情况来看，你出现这样的情况，一般是由于心理因素导致的，有可能是你平时压力大，或者是精神经常处于紧张状态等导致的。

意见建议：对于你的情况，最好是调整自己的心态，避免多思多虑，尽量的放松心情，或者是睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，症状会慢慢好转的。