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孕妇8个月饮食清单

在怀孕后一直想的是生个健康宝宝，一直都很注意饮食，在吃的方面格外注意，现在怀孕8个月了，想知道吃些什么对宝宝有益，有没有8个月孕妇饮食清单？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

八个月孕妇要尽量补足因胃容量减小而减少的营养，均衡摄取各种营养素，实行一日多餐，防止胎儿发育迟缓。在饮食中要少放食盐。
同时饮食不可毫无节制，需适量食用水果蔬菜，以及含蛋白质的鱼类肉类。同时要定期做孕检，可以适当的运动。

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