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晚上喝水好不好？我经常晚上八点或者九点开始运动。

晚上喝水好不好？我经常晚上八点或者九点开始运动，运动一个小时，然后很渴，需要喝很多水，我想问下从美容和瘦身当然还

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，喝水有利于新陈代谢，只要你口渴可以随时喝水，意见建议：人体代谢很快的，喝水有利于排除毒素，你听说的说法没有科学依据。
只是为了晚上睡眠方便上厕所次数少一些

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