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怀孕一个月情绪波动大怎么办

我最近情绪总是波动很大，老公一招我我就哭，老觉得特别委屈自从怀孕之后我就控制不住我的脾气，脾气特别火爆，想问情绪波动大怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕一个月情绪波动大可以经常听听音乐，唱唱歌。常到户外逛逛。常与好朋友沟通做自己喜欢做的事，不然情绪波动对胎儿是有影响的，要保持心情愉快适当运动，多喝水，多样化饮食，可以多吃一些蔬菜，水果，肉类，虾类等营养丰富的食物。

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