最近老是便意频繁，每次只有一点，便状变细，肛门里好

病情分析： 你好！大便频繁情况一是吃的食物是否有润肠通便的；二是肠功能亢进；三是肠道有炎症或病变意见建议：排除前两项后，应建议及时到医院进行大便检查看是否有炎症。

如果有炎症就及时治疗。建议日常不要暴饮暴食，多吃清淡的食物，平常应加强锻炼，增加免疫力。如果不是炎症，那可能就是中医所讲的脾湿、脾胃虚寒。

看中医，可以调理好。