失眠头痛血压低脑供血不足睡不着睡的时侯

长时间失眠本身就可以引起精神疲劳，出现头疼症状，这也会引起脑血管痉挛，出现脑供血不足的表现，这种情况最主要的是要改善睡眠，规律生活，你平时白天的时候可以多一些户外运动，晚上睡前不要长时间地看手机电脑，可以户外散散步，听听音乐，放松心情，另外还可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量。