女性中年后吃什么都发胖为什么

肥胖是很多种因素共同作用的结果，由于年龄的增长，身体的各项机能都在不断的下降，体质也渐渐的发生了改变，平时本该做的运动也没有了坚持下去的勇气。

还有就是某些微量元素的缺乏，平时生活中多注意食物的多样性，减少脂肪含量高的食物的摄入，多吃水果，平时每天一定要坚持必要的运动，只有长期的坚持锻炼才能有一个健康的好的身材。