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如何治疗失眠

晚上睡不着易受惊吃药不见效2010年5月无原因曾经的治疗情况和效果：吃什么药都是见效一段时间然后就不见效想得到怎样的帮助：如何治疗吃什么药

提问时间：2021-06-09

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：食醋催眠，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡指导意见：.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用

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